SQUAT: TOPOEFENING VOOR IEDEREEN
22-05-2018
De Squat een populaire oefening voor iedereen van topsporter tot bankzitter. Ook een oefening die gemakkelijk zelf kunt uitvoeren, maar je moet wel even goed op de uitvoering letten. We bespreken de uitvoering en de voordelen.
Finaledag Van de Kolk Cup bij Haagse Drop Shot
03-05-2018
Op zaterdag 26 mei is BC Drop Shot vanaf 10.00 uur gastheer van de finaleronde van de Van de Kolk Cup, de nationale bekercompetitie van het badminton. Zorg dat je zaterdag 26 mei om 10.00 uur bij Sportcentrum Mariahoeve, ’t Kleine Loo 12 in Den Haag bent. Neem vrienden en familie mee en zorg ervoor dat je flink geluid kunt maken om zo jouw favoriete team aan de overwinning te helpen!
BC Drop Shot versterkt zich voor 1e divisie
03-05-2018
BC Drop Shot zet een nieuwe stap op de weg om na 25 jaar afwezigheid weer terug te keren in de nationale top van het badminton. Op maandag 23 april hebben Justin Teeuwen en de nationale toptalenten Jaymie Laurens en Nadia Choukri hun contract bij BC Drop Shot ondertekend.
Het is Lente! Is slikken vitamine D nog nodig?
11-04-2018
Vitamine D is een belangrijke vitamine voor onder andere gezond bot- en spierweefsel. Vitamine D wordt onder invloed van zonlicht in de huid aangemaakt. Als de zon nu meer schijnt, is het slikken van vitamine D nog wel nodig?
Slaap onderschat middel voor herstel
09-04-2018
Zelfs met een op maat trainingsprogramma en een uitgekiend voedingsschema kan te weinig slaap jouw prestaties toch negatief beïnvloeden.
Uurtje vooruit... Stijging hartinfarcten
22-03-2018
Het is weer zomertijd. Op weg naar lente en zomer met meer licht. Lekker, maar of het lichaam daar altijd zo goed op reageert? Niet altijd zo blijkt...
Hoeveel training moet je doen om gewicht te verliezen?
23-02-2018
Uit onderzoek is gebleken dat 30-45 minuten intensieve training (waarbij je hartslag oploopt tot ongeveer 75 procent van je maximaal) van invloed is op het hormoon Ghreline. Door de intensieve training wordt Ghreline onderdrukt.
TEAM 1 KAMPIOEN
15-01-2018
Team 1 is kampioen en dat gaan we met alle leden vieren. Op zaterdag 20 januari speelt team 1 thuis tegen Duinwijck (Haarlem). Na afloop toasten we met alle leden.
Nieuws uit de jeugdcommissie
01-01-2018
Nieuws uit jeugdcommissie over de jeugdcompetitie en het traditionele ouder-/kindtoernooi.
Sponsor eenvoudig de club
31-12-2017
Er zijn verschillende en vaak eenvoudige manieren om je club te steunen via sponsoring. Misschien doe je het al, maar moet je nog een kleine aanpassing doen...
Erik Meijs overleden
16-11-2017
Topbadmintonner en oud Drop Shot speler Erik Meijs is vandaag 16 november overleden na een fataal auto-ongeluk. Hij werd 'slechts' 26 jaar.
Sporten met griep of verkoudheid
23-10-2017
Met de winter voor de deur zal het niet lang duren tot de eerste griepgolf uitbreekt. Er zijn ook veel mensen verkouden. Is het eigenlijk veilig om dan door te gaan sporten?
BC Drop Shot: 'visie en cultuur'
12-04-2017
Het bericht over het vertrek van trainer Dennis Tjin-Asjoe leverde vele reacties op. Het is goed nog eens te toe te lichten wat de 'visie en cultuur' van BC Drop Shot, waar het bericht over spreekt, eigenlijk inhoudt. Waar staat BC Drop Shot voor, welke normen en waarden hanteren we? Kortom: hoe gaan we met elkaar om?
BC Drop Shot: A Great Club for Expats
11-02-2017
Did you know that BC Dropshot is a great club for expats? Located in The Hague, BC Dropshot has many members from foreign countries. Yulia Nuzban, or focal point for expats, shares her thoughts about the club.